이런분들에게 적극 권장해 드립니다. 

1. 근.골격계의 통증으로 활력이 낮아짐. 
2. 근력과 근 지구력 향상을 원함. 
3. 근력과 유연성을 동시에 향상. 
4. 디스크, 척추관협착, 골다공증, 척추분리증. 
5. 수술 및 부상 후 재건.
6. 체형교정 및 신체불균형 해소 
7. 임신 5개월 이상. 
8. 운동의지가 약한분. 
9. 이전 필라테스 운동이 불만족. 
10. 불규칙하여 그룹수업 참여가 어려운 분. 

개인수업 절차